来生理期痛经怎么缓解（来生理期痛经怎么办）

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女性经期身体不舒服，容易出现一些不良症状，比如乏力、腹痛等。女性来月经时腹痛就是痛经，是月经不适最常见的症状。这个时候可以采取一些措施来解决痛经的问题。那么，女性来生理期痛经怎么办？呢

如果女性在生理期痛经，可以喝一些红糖水、姜茶、蜂蜜水，可以促进腹部的血液循环，从而加快腹部的血液循环，缓解腹痛。另外可以按摩腹部，也可以缓解疼痛。

腹痛女性应避免剧烈运动，注意保暖，不要穿太薄的衣服。如果经期着凉，容易加重腹痛，还可能引发一些疾病，比如宫寒。大家可以通过热敷腹部来缓解疼痛，比如用热水袋、暖宝等。

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