总有一天这会很有趣

当我们在晚上 7:30 左右到达酒店时，我的心情已经很糟糕了。那是感恩节，为了探望外地家庭，我和我的家人在车上待了四个小时。我女儿在去那里的路上在汽车座椅上发生了事故，我和我丈夫都在与感冒作斗争。哦，那是我的生日。

我们和我丈夫的家人一起度过了一个下午，很享受这顿饭和探访，但早早离开，让我们有时间在我们三岁的女儿过度疲劳之前到达酒店。

我们以前住过这家酒店;它以合理的价格提供了一间套房，这让我们的女儿可以在她正常的就寝时间上床睡觉，而我们可以在一个单独的房间里一直熬夜到我们自己的正常就寝时间。我提前几个月打电话预订房间，因为我们一知道我们要去罗利旅行，因为我想在我的脑海里打勾那个盒子。

换句话说：我以为酒店不会有问题。

不幸的是，它并没有我想象的那么顺利。办公桌前的那个人是新来的，我很难弄清楚他想告诉我什么;我才明白有些不对劲。最后他说：我们超额预订了套房，你们必须一起呆在一个房间里。

一个房间?在我生日那天，当我感冒了，筋疲力尽，沮丧和脾气暴躁?我必须在晚上 8 点前睡觉吗?没有机会和我丈夫说话或读书?

是的。

我觉得这不能接受，前台服务员半心半意地四处打听是否还有其他酒店可用，我也做了同样的事情。然而，作为假期，什么都没有。与此同时，女儿越来越烦躁，越来越累，居然问我们什么时候可以上楼睡觉。

我的心情越来越糟，我并不为自己的行为感到自豪。我对酒店员工很粗鲁，这是我在酒店业多年后尝试永远做的事情。我很粗鲁，令人不快，而且非常刻薄。

它什么也没改变。嗯，我们确实得到了房间折扣，但我们可能会得到任何一种方式。我觉得很可怕。

我们上楼，冲上去收拾行李安顿下来，我一直在抱怨和激动，然后把我们的女儿放到床上。她立刻昏倒了，太冷了，我和我丈夫可以在黑暗中耳语了一个多小时，这真的很有趣。

在我们在黑暗中谈话的某个时刻，我意识到这一刻，这种经历，这一刻，是一个停下来问问自己我想要的感受和行为的机会。

我告诉自己一件事，在一瞬间改变了我的态度：“总有一天这会很有趣。”

我感觉到巨大的能量转移，实际上开始微笑。我的心情完全变了。

我看到没有合适的酒店房间是如此，所以没什么大不了的。是的，这是一个不便，但不值得如此沮丧。

还有轻微感冒?一天中的很多时间都在车上度过?也不是什么大事可担心。

这一切都发生在我生日那天?这不像是我甜蜜的十六岁或大四哦。只是不值得生气。

我希望我能让你感受到我在酒店房间里的感受，因为转变发生得如此迅速而彻底。一分钟我还在为过去一个小时发生的一切而苦恼，越来越沮丧，下一分钟我感到完全彻底的平静和解脱。

回首往事，我也可以看到，感恩和欣赏的空间是如此之大，而不仅仅是因为今天是感恩节。

我的家人不仅负担不起住在酒店的费用，而且我们可以负担得起第二天晚上换一间更贵的酒店(一间套房!)。我们有家人一起庆祝节日。我们有一辆很棒的、可靠的、安全的车，可以让我们穿上我们需要去的车。

欣赏是一件如此美好的事情，它与将消极想法转变为更积极的想法密切相关。一旦你开始四处寻找值得欣赏的事物，放下愤怒和沮丧就会容易得多。

这段经历对我来说非常强大和重要，所以我想分享从那时起我所做的不同。或许这些技巧会帮助你在处理大局中无关紧要的不便时改善心情。

用语言的力量让自己回到一个平静的地方。

我一有机会就开始说“总有一天这会很有趣”，因为它让我回到了酒店房间，它改变了我的心情。我也经常问自己明天、一周或一个月后发生的事情是否重要。这些都帮助我正确看待事情。

提醒自己事情会好起来的。

根据您的信仰体系，您甚至可以放眼长远，并知道无论此生发生什么，您的精神都是完全安全和受到保护的。如果这对您不起作用，只需问问自己这件事是否会在一周或一个月内产生影响;通常，您会发现这不会对您的生活或幸福产生太大影响。

记住这是它。

即使在您阅读本文时，现在发生的事情也是您的生活。如果你把它花在从酸溜溜的心情到酸溜溜的心情上，你的生活会变得很酸。你是唯一有能力改变这一点的人。

想想中国寓言没有好坏之分。

我听过它的几个不同版本，但要点是无论我们遇到什么，它都可以是好的或坏的，谁说呢?有些事情表面上看起来很糟糕，比如失去工作，但它可能会带来一些美好的事情，比如你更热衷的新职业。

利用一切可能的机会深呼吸几次并重新设置。

我知道我陷入了模式，为自己感到难过就是其中之一。当我陷入不良情绪时，我必须非常非常努力地注意到并花时间改变我的观点，所以每次想到它时都要这样做。

提醒自己喜欢吸引喜欢。

您可能已经注意到，当您心情不好并表现出不高兴或防御性时，其他人也会以同样的能量对您做出反应，这会让您感觉不舒服，甚至会使您心情更糟。当您专注于这些时，您也更有可能注意到周围发生的负面事情。同样，当你注意到好东西时，你会更平静、更快乐，你遇到的人也会将这一点反映给你。

这件事发生在六个多月前，但它一直困扰着我。你和我都可以决定在任何特定时刻、任何特定情况下我们将如何反应。让我们集体深呼吸，试着笑一笑。