眼保健操的做法（眼保健操的做法）
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1、揉竹穴：双手拇指轻轻揉竹穴，其余四指摊开，弯成弓形，支撑在额头上。
2、按音乐节拍揉捏，每转一拍，共64拍，每8拍改变旋转方向。
3、按压景明穴：用食指按在两个穴位上，其他四指自然按住，形成空心状，8拍，共64拍。
4、搓四白点：用食指在脸颊中央部位搓四白点，大拇指在下颌凹陷处支撑。
5、按揉食指的四个白点，其余手指合拢，旋转揉捏，一圈为一拍，共64拍，每8拍改变一次旋转方向。
6、按压太阳穴和滚轮刮眼窝，双手拇指按压太阳穴，用弯曲的食指第二节内侧轻轻刮眼窝一次。
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