健康关系的地标

最近我写了一篇关于我们如何经常在我们的脑海中感觉我们处于恋爱关系的情况下结束，因为它们看起来是一个人的特征，但实际上它们是一种随意的关系。这对普通人来说非常令人沮丧，因为他们想知道他们到底怎么可能对某人着迷，分享许多相同的兴趣，感受到深深的吸引力，在一段时间内发生性行为和接触，但仍然没有忠诚承诺的关系。

这些情况的发生是因为我们正在寻找一段关系的标志(我们觉得是一些标志，例如正常的性行为、共同点、被介绍、谈论未来等)但我们不是在寻找一段关系的标志(物质)：

亲密、承诺、一致性、平衡、进步和共同的价值观，加上爱、关怀、信任和尊重。没有这些，你们的关系就没有支撑它的腿。

当某人对他们的情绪的访问受限并且他们允许您进入的程度也受到限制时，您就无法在你们的关系中建立真正的亲密关系。如果你们中的一个或两个正在做一些事情来保护自己免受脆弱，生活在否认中，在房子里四处交流，并且努力做到真正的诚实和真实，那么亲密就不会发生。

当关系符合一个人的条件时，或者一个人准备好在情感上可用而另一个人不准备时，你也不能拥有亲密关系。

我每年都会收到数百封电子邮件，其中有人声称建立了深厚的联系——通过功能障碍和/或性和吸引力感到联系与亲密感不同。

大问题：我真的在情感上可用吗?他们在情感上是否可用?

如果你们中的一个或两个甚至不能承诺去感受你的情绪，无论它们是好的、坏的还是冷漠的，这不仅会给亲密关系带来麻烦，而且这将是一般人的另一种症状承诺阻力。

没有承诺的关系无论持续多久都是一种随意的安排。承诺为关系提供方向，没有它，你只是漂浮。

没有承诺，有人就可以享受没有责任感和责任感的关系的装饰——既然可以免费喝牛奶，为什么还要买奶牛?不幸的是，如果你不聪明起来你未提交的关系，你会从它期望的那样，如果你正在犯。

由于承诺抵抗，你们中的一个人或两个人，无论是以明显的或更微妙的、被动的侵略方式，做一些破坏你似乎已经承诺的决定的事情。

情感上不可用的人不能承诺留下，但他们也不能承诺离开 。

大问题：在这段关系中，我们双方是否都有双脚，还是我们中的一方或双方积极或悄悄地抵制它?

如果你的期望被降低了，你会注意到你正在使不良行为正常化，这是因为它们变得一致，不一致和做适得其反的事情，通常是痛苦的事情。你们中的一些人将不再知道哪条路向上。

健康的关系需要一致性——你需要能够相信你能从它和你所涉及的人身上得到什么。

在许多不健康的关系中，他们一方面给予，另一方面收回。你经历了一段美好的时光，然后以防万一你对你的关系正在走向某个地方或他们可能一直这样的任何幻想，他们消失或开始对你真的很糟糕。

在一段不健康的关系中，你很少会觉得自己站在坚实的基础上，因为随着炎热和寒冷、高潮和低谷，你开始期待问题即将来临——你无法真正放松。您可能还会觉得，只要稍有“错误”的举动，这种关系就会陷入鲨鱼出没的水域。

大问题：回顾这段关系的过程，他们是否在他们是谁方面一直保持一致，我开始或做出的任何和所有假设是否都保持真实和一致?

健康的关系需要平衡。这意味着他们不能在一个人的条件下，没有人应该站在一个基座上，你不应该觉得你没有或没有“权力”或界限，戏剧需要很少出现，你们都需要两只脚因为如果你们中的一个或两个有这么多的脚趾，平衡提示。

当你处于一段不健康和/或随意的关系中时，如果你不注意、否认或在工作中直接睡着，有一天你会醒来并意识到你一直在永久约会或您的关系不再继续。我认识一个人，她的关系在我遇见她时的 18 个月和 9 年后完全一样。

大问题：这段关系的任何方面是否感觉不平衡?如果是这样，是什么以及为什么 - 必须尽快解决。

健康的关系是有进展的，这不是因为你试图把马拖到水里让它喝水，或者鞭打关系驴的垃圾直到它崩溃，或者像在急诊室里大喊“充电”一样砰地一声关掉除颤器你扁平化的关系。

与流行的看法相反，健康的人际关系会取得进展——您不必强迫自己或将恋爱的想法强加于他们。当一个人真正对你感兴趣时，他们不会抗拒你。如果有问题阻止他们像他们声称的那样承诺，他们会解决这些问题。

大问题：我的关系有进展吗?或者……它会时断时续，倒车，还是停下来?

你还必须认识到，声称你与那些主动或被动地抗拒的人有很多共同点，处于你想与他们建立的关系中，是徒劳的。

如果你们没有共同的兴趣，任何关系都不会消亡，但如果你们没有共同的价值观，关系就会消亡。

当你从逻辑上考虑共同的兴趣时，如此强调它们是荒谬的——我喜欢缝纫和手工艺，而男朋友是一个运动狂热者——他不需要拿起针线，我会继续踢足球的时候打哈欠。

健康、兼容的关系具有共同的价值观——这些是您真实地生活所需要的，这样您才能快乐和感觉良好，它们基于您对什么使您成为有价值的人的坚定信念，以及你认为在别人身上有价值的东西。

如果你相信一夫一妻制和承诺，而他们不相信，那么他们是否成功、有吸引力都无关紧要，就像你所做的很多事情一样，让你发笑，并受到同龄人的尊重。

大问题：他们是否与我的核心价值观相同?(如果你不知道它们是什么，我建议你马上找出来......)

除了健康关系中的这六个核心要素外，你们还需要相互的爱、关心、信任和尊重，以及在恋爱时能够用这些来对待自己。即自爱、自理、自信、自尊。当这些存在时，这也意味着你在生活和爱你的界限和价值观完好无损，这意味着你可以在真实的关系中成为一个真实的人，或者当有人不在你的波长上时，你可以识别出来。

如果你不能约会或与你的自尊建立关系，请不要打扰，直到你可以。

以上所有成分都会产生健康的化学反应和吸引力——当我逃避承诺并害怕亲密时，我感受到了与志同道合的人的化学反应和联系。当你真正拥有健康的恋爱习惯时，这种化学反应和吸引力会影响到你们关系的所有领域，而不仅仅是性、外表或共同兴趣等方便的方面。

我要强调的是，我并不是在暗示性和吸引力不是关系的重要方面，因为它们确实将它们与友谊区分开来，但它是关于：

1) 确保你对人际关系以及它们的构成有一个健康的认识，这样你就可以在与某人发生关系并拥有共同兴趣的基础上想象出一种关系。

2)优先。我就是要拥有你的选择。如果你优先考虑性、外表和肤浅的化学反应，你必须拥有什么结果——一种肤浅的关系。同样，如果将忠诚的关系放在首位，那么性就需要退居二线，这样你就不会盲目地在随意的关系中浪费时间。

最终，您仍然可以注意你们关系的特征，例如睡在一起并在一段时间内保持联系，不想参与任何其他人、计划、共同兴趣等，但要认识到这些不会让一个关系，因为没有重要成分(地标)绑定它一起，无论你觉得你参与是空心的。你最终会陷入虚假的关系，这会让你对“真实的东西”感到饥饿，然后追逐你的伴侣寻找他们没有的东西。