产妇喝的鸽子汤里面放什么比较营养（产妇喝的鸽子汤做法）

大家好，小科来为大家解答以上问题。产妇喝的鸽子汤里面放什么比较营养，产妇喝的鸽子汤做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

产妇的饮食习惯不仅有助于孕期各种营养素的均衡摄入，还有助于助产后身体的恢复。今天麻王百科要给大家分享一款好汤谱——鸽子汤，可谓是产妇必备的汤之一。但鸽子汤的做法不同，进补效果也不同。我们来看看鸽子汤的做法。妈妈喝什么？

鸽子汤里的鸽你肉鲜嫩可口，蛋白质里有很多人体必需的氨基酸，所以消化率很高。中医认为，鸽子肉具有滋补肝肾、补益气血、清热解毒、生津止渴等功效。体弱者、手术病人、产妇适宜吃鸽子。乳鸽汤产妇喝的做法有：

1.鸽子汤的做法推荐产妇饮用。

材料：鸽子半只(80-100克)，葱段，姜丝，盐。

练习：

(1)鸽子切块洗净后，放置待用。

热锅放少量油，然后放入葱、姜丝翻炒。

(3)然后加入适量的水，将鸽子一起放入水中。

(4)先用大火炖，再用中火慢慢炖，再用小火炖。

香味扑鼻时，开锅即可食用。

2、鸽子汤的做法，产妇饮用的建议二

材料：鸽子1只，山药1根，黑木耳2-3粒，鹌鹑蛋6-7粒。

练习：

将鸽子洗净，放入开水中，加些料酒，去血，捞出洗净。

加入姜片、葱段、枸杞、红枣，小火炖1.5小时。

山药去皮，切棒切刀，黑木耳泡发，鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样煮，去皮。

用筷子扎一下。当它变脆时，加入鹌鹑蛋和黑木耳。小火煨20分钟，放入山药，再煨至山药酥脆，加盐、鸡精调味。

3、鸽子汤的做法，推荐产妇饮用三种

材料：鸽子一只，红枣枸杞适量，姜片适量。

练习：

鸽你肉被塞满了血，切成块，煮熟，捞出来。

用适量植物油小火烧姜片，可以去腥。

加入开水，煮姜汤，倒入开水后炒鸽肉片。

淋上适量料酒后去腥。

然后加入准备好的红枣和枸杞，加入冷水，烧开。

将铁锅中带汤的鸽肉块倒入准备好的瓷锅中，小火煨一小时，然后加入适量的盐，小火煨半小时左右。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。