减肥水果有哪些（十大减肥水果排行榜）

大家好，小科来为大家解答以上问题。减肥水果有哪些，十大减肥水果排行榜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

水果是生活中常见的食物之一。能提供人体所需的多种营养元素，促进人体健康。要说减肥水果有哪些种类，大家首先想到的肯定是苹果。其实生活中很多水果都有很好的瘦身效果。曹保果特别整理了十大瘦身水果排行榜，为准备瘦身的你提供参考。

一、　　十大减肥水果排行榜

1.番茄

瘦身水果中西红柿是首选。推荐理由是它们的热量超低，营养丰富，食用后能有效促进新陈代谢。不要扔掉你吃过的皮。它也可以用来敷面膜和美白皮肤。既瘦身又美容，一举两得。

2.西瓜

西瓜是夏天必不可少的减肥水果。其含糖量虽高，但能加强新陈代谢，促进排泄，有效清除人体内残留的毒素，达到瘦身的理想效果。

3.苹果

苹果营养丰富，热量低。其中所含的果酸能有效促进肠胃蠕动，帮你轻松甩掉多余脂肪，让你美丽一夏。

4.柠檬

柠檬是美容瘦身的最佳水果。用它泡水可以促进消化，帮你过滤掉多余的营养，成为夏日美容专家。

5.猕猴桃

维生素C超标的猕猴桃被誉为水果之王。减肥水果有哪些种类？是一种值得推荐的水果。吃起来酸甜可口，被很多漂亮妹子称为瘦身果。味道鲜美，营养丰富，帮助消化，美化皮肤。瘦身效果很棒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。