睡觉睡觉狗命要紧（睡觉睡觉）

嘿，大家好！我是小问，今天咱们来聊聊一个超级接地气的话题——“睡觉睡觉狗命要紧”。你可能会觉得这挺逗的，但其实这里面藏着不少的科学道理哦！

首先，咱们都知道，人每天都需要睡觉。但是，你知道为什么晚上要早点儿睡，白天却可以晚点儿起吗？这里头有大学问呢！

首先，按照中医的说法，晚上属阴，白天属阳。晚上我们的毛孔是要闭合的，因为这时阴气最盛嘛。而白天呢，阳气最盛，所以毛孔就会张开，感觉精神百倍。

小问我可是个超级赞成睡子午觉的人。子时是23:00-1:00，午时是11:00-13:00。睡子午觉，可以促进心肾相交，对身体特别有好处。

说到这里，你们可能会问，那如果晚上睡不着怎么办？这里头也有技巧哦！可以试试喝杯热牛奶，听听轻音乐，或者冥想一会儿，帮助自己放松下来，慢慢地就能睡着了。

整体而言，睡觉真的是门大学问。它不光关系到我们的精神状态，还和我们的健康息息相关。所以，大家可别不当回事儿，“睡觉睡觉狗命要紧”，这可是有科学依据的哦！

大家好,小问来为大家解答以上问题。睡觉睡觉狗命要紧，睡觉睡觉这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、很正常，晚上属阴，白天属阳

2、晚上毛孔闭合，中午阳气最盛，毛孔就会张开

3、你的习惯很好，人就应该睡子午觉，可以促进心肾相交

4、23：00-1：00和11：00-13：00

以上就是【睡觉睡觉狗命要紧，睡觉睡觉】相关内容。