蓝莓吃多了会怎么样（蓝莓一次吃125g会死吗）

大家好，小科来为大家解答以上问题。蓝莓吃多了会怎么样，蓝莓一次吃125g会死吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

蓝莓好吃又好喝。吃蓝莓的时候，还是能感觉到一些小颗粒。人们真的很喜欢这个小东西。小颗粒似乎有一种倔强的骄傲和放纵。虽然果实很小，但是内含物和汁液很多，但是果实要告诫大家不要吃太多蓝莓。如果他们吃得太多会发生什么？让我们来看看吧！

一、　　蓝莓吃多了会怎么样

有时候你会不小心吃了太多蓝莓。这时候第一反应就是有点胃疼。这是因为蓝莓是凉性水果。

一次吃太多健康水果会引起肠胃不适，但当你感觉到了，就会停止吃蓝莓，一般过一会儿就会好的。不要用热水，不要以为热水可以抵御寒冷的东西。温度这个词不是一个意思。对于胃寒体虚的人来说，如果吃了太多蓝莓后有什么不适，最好去医院看医生！

1.消化不良

蓝莓吃多了会增加肠胃负担，胃动力下降，容易导致消化不良。

2.腹泻

首先，蓝莓是凉性水果，有通便作用。吃多了容易加重体内的寒气，特别是胃酸过多者更要小心，否则容易导致腹泻、腹痛等症状。

3.增加疾病的概率。

蓝莓中所含的花青素具有很强的抗氧化作用，但如果摄入过多，过多的抗氧化作用会清除体内原有的健康自由基，大大增加患病的概率，所以需要控制量。

二、　　蓝莓不宜和什么一起吃

1.蓝莓不宜与乳制品同食。

不要把蓝莓和牛奶混在一起，这是最忌讳的。听说过芒果奶，香蕉奶，很少听说蓝莓奶！但是如果你们坚持要配的话，曹保果只能示弱！蓝莓中的一些成分会导致蛋白质凝结，所以当你和牛奶及其他乳制品一起喝时，它会结块。是否有害健康，暂时不得而知。不要尝试！

2.蓝莓可以和酸奶一起喝。

虽然没有蓝莓牛奶，但是蓝莓可以配酸奶。失眠还配酸奶蓝莓，还是很好吃的。

3.蓝莓不与高钙食物同食。

蓝莓中的草酸盐会影响人体对钙的吸收，所以避免钙片、芝麻等补钙食品与蓝莓同食。更多蓝莓的吃法，点击：蓝莓不能同吃，吃蓝莓有什么禁忌？

三、　　吃蓝莓的禁忌人群

1.蓝莓有通便、利尿、通便的作用，肠胃不好、拉肚子的朋友要慎重食用。

2.肾脏或胆囊未治愈的朋友应避免暴饮暴食，因为蓝莓中含有的草酸盐容易在体液中积累，导致结晶。

如果提醒你不要自测，不知道蓝莓吃多了会怎么样。虽然保持一颗好奇心是件好事，但这种事情也不必讲究！知道了蓝莓吃多了会怎么样，我猜你还是想知道：

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。