一年四季的水果有哪些（各季节的时令水果）

大家好，小科来为大家解答以上问题。一年四季的水果有哪些，各季节的时令水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

现在水果市场的繁荣让我们可以在任何季节购买水果，只要我们想吃。不得不说这对我们来说很方便。但至于水果，大家都知道吃反季节水果肯定不好。一般来说，反季节水果要么储存，要么种植在温室里。那么四季都有哪些水果呢？水果介绍四季全方位水果。

一、　　一年四季的水果有哪些

春天的水果

春果期为4月初至6月底。

1.菠萝

菠萝中含有一种叫“菠萝朊”的物质，能分解蛋白质，溶解堵塞在组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，消除炎症和水肿；菠萝所含的糖、盐、酶有利尿作用，适当食用有利于肾炎、高血压患者；菠萝味甘，有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴的作用。

2.芒果

芒果的营养价值非常高，维生素A含量高达3.8%，是杏的两倍。维生素C的含量也超过了橘子和草莓。含有芒果糖、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，都是人体必需的。芒果含可溶性固形物14%-24.8%，糖11%-19%，蛋白质0.65%-1.31%，每百克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，人体必需的微量元素(硒、钙、磷、钾等。)也很高。

3.北山柑菜

山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，对体弱、营养不良、有病的人有很好的调养作用。山竹有降燥、降温、解热的作用。所以山竹不仅好吃，还有降火的功效，可以克服榴莲的燥热。此外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，对体弱、营养不良、有病的人有很好的调养作用。

4.桑树

桑葚是人们常吃的水果之一，因为它味道香甜，汁液丰富。成熟的桑葚是油油的，酸甜可口，特别是那些大而厚的肉，紫色，糖足够的桑葚。每年4-6月，果实成熟时采收，洗净，去杂，晒干或略蒸后再食用。想了解更多春天的水果，可以点击详情【春天有哪些水果.]

夏天的水果

夏果期：7月初至9月底

1.西瓜

成熟期为6月中旬至9月底。

西瓜作为夏季的主要水果，可以说占领了全国各地的水果市场。西瓜的主要成分是碳水化合物，含有一定量的蛋白质、脂肪和膳食纤维，维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等多种维生素，矿物质则含有钾、钙、铁等。具有消暑、生津、防晒、美白、利尿、消肿、降血压、抗疲劳的功效。

2.桃子

成熟期从7月初至9月底

桃是中国的土产水果，品种有油桃和蟠桃。油桃营养丰富。它含有13%的糖、1.5%的有机酸、1%的果胶和1.1%的蛋白质。每100g果肉中含有多种维生素。此外，它还含有17种氨基酸、胡萝卜素等。人体所需。具有补气血、活血化瘀、减肥美容的功效。

3.杨梅

成熟期为5月中旬至7月上旬。

杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也很丰富。所含的果酸不仅能刺激食欲、生津止渴、帮助消化、消暑解暑，还能防止体内糖和脂肪的转化，有助于减肥。杨梅是和生洋葱、鸭肉一起吃的。

4.皮尔斯

成熟期为6月底至9月中旬。

富含B族维生素，味甘微酸，性凉，入肺胃经；具有生津润燥、清热化痰、解酒的功效。想了解更多夏季水果，可以点击详情【夏季有哪些水果.]

秋天的水果

秋天是从十月初到十二月底。

1.鲜枣

秋天的代表水果是枣。鲜枣中维生素C的含量

对于干燥的秋季，柿子可谓是润肺止渴的好东西。以前秋天边肖咳嗽的时候，妈妈会买柿子给我吃。多吃几个会舒服很多，也不会咳嗽那么厉害，但是柿子性凉，脾虚的人最好不要多吃；

3.山楂

秋天是山楂收获的季节。红玛瑙般的山楂让人流口水。山楂能促进消化液的分泌，刺激食欲，帮助消化。山楂含有三萜酸和黄酮类物质，也被称为降血压、降胆固醇的“小专家”。中医认为，山楂酸酸甜甜，性温，能消食健胃，行气活血，止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪，减少脂肪吸收的作用。减肥的人可以多吃。

4.苹果

秋天是苹果成熟的季节。这个时候苹果又甜又多汁。中医认为苹果有生津润肺、除烦开胃、醒酒的作用。消化不良、气滞者，可榨汁服用。现代医学认为，苹果还可以预防和消除疲劳。苹果中的钾可以和体内多余的钠结合，排出体外。吃盐过量时，可以吃苹果帮助消除，所以吃苹果或喝苹果汁对高血压患者有益。

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冬天的水果

至于冬天的水果，过年的时候大家都可以看到。常见的水果有苹果、柚子、柑橘等。水果爱好者想了解更多冬季水果，可以点击查看详情【冬季有哪些水果.]

上面列出的那些

本文到此结束，希望对大家有所帮助。