百媚蛙酵素益生菌粉饭前吃（百媚蛙酵素是骗局）

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1、   减肥药一般都有副作用的，但是百媚蛙属于美容食品，具有一定的减肥效果。

2、一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药，多吃点美容食品是提倡的。

3、如果你的饮食、运动、睡眠习惯没有根本的改变，停药后反弹到原来的体重甚至超出都是可能的，也是发生在很多人身上的普遍现象。

4、      重视营养，每天好好吃正餐，吃好不吃饱，细嚼慢咽助消化；      不一定要每天做多么剧烈的运动，哪怕是散步都可以，只要保持一定速度，连续1个小时左右就有疏通经脉、促进代谢的功效；      绝不熬夜，确保充分优质的睡眠。

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