大家好，小有来为大家解答以上的问题。吃紫菜有什么好处和坏处，吃紫菜有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、紫菜含有一定量的甘露醇，有很强的利尿作用，可用于辅助治疗水肿；它含有不饱和脂肪酸，可降低血脂和胆固醇，具有预防和辅助治疗心血管疾病和肥胖症的作用。
2、紫菜富含碘，可用于治疗碘缺乏引起的甲状腺疾病。
3、含有大量的钙，可以补钙，促进儿童和老年人牙齿骨骼的生长和保健，预防骨质疏松。
4、紫菜还具有一定的预防和治疗肿瘤的作用，可用于脑瘤、乳腺癌、恶性淋巴瘤、甲状腺癌等疾病的辅助治疗。
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