睡眠不足的可怕后果（睡眠不足的危害）

大家好，小科来为大家解答以上问题。睡眠不足的可怕后果，睡眠不足的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

睡眠不足不仅会引起头痛，还会造成以下危害，一定要高度重视。

一、1、影响大脑思维，工作效率下降

睡眠不足会导致第二天上班或上课时头晕、注意力无法集中，甚至头痛。这种外交部长的熬夜和睡眠不足也会对记忆力产生隐形的伤害，也会让人产生焦虑感，从而影响大脑的创造性思维，进而影响工作效率。

二、2、睡眠不足，影响正常发育

个体的生长发育与生长素的分泌有关，生长素的分泌与睡眠密切相关。睡觉后有一个分泌高峰，之后有几个小的分泌高峰。如果经历失眠，生长素的分泌会减少，影响身体的正常发育。

三、3、睡眠不足，影响生活状态

本文到此结束，希望对大家有所帮助。