孕妇吃火龙果肚子疼（孕妇吃火龙果好吗）

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火龙果又名仙果、吉祥果、红龙果，属于热带亚热带植物。它的果实丰富多彩，营养丰富，低脂肪，高纤维，低热量等。它具有显著的治疗和保健作用。火龙果按果皮和果肉颜色可分为红皮白肉、红皮红肉、黄皮白肉三类。由于品种和地域差异，台湾地区红肉火龙果的名称很多，如莲花红龙、尊龙、玫瑰红龙、香龙、香龙、朱龙、天龙等。白肉品种称为白蜜、仙蜜果、白肉火龙果。在其他亚洲地区，它被称为“红色火龙果”和“绿色火龙果”。火龙果病虫害少，不使用任何农药也能正常生长。因此，火龙果是一种绿色环保型水果，也是一种具有一定疗效的保健营养食品。也是孕妇的好水果。

一、 孕妇吃火龙果的好处

1.孕妇吃火龙果可以保护肠胃。因为火龙果含有植物白蛋白，可以对体内的重金属进行解毒，在汽车尾气重金属污染严重的现代大都市，孕妇吃火龙果还可以中和体内的重金属毒素。除此之外，火龙果中的植物蛋白还可以保护人体的胃壁。所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。

2.孕妇吃火龙果可以缓解便秘。火龙果富含膳食植物纤维素，能有效调节肠胃功能，预防便秘。孕妇在怀孕中后期容易便秘，吃火龙果可以有效预防便秘。

3.孕妇吃火龙果对高血压有好处。火龙果不含蔗糖和焦糖，不会增加糖尿病患者的负担。孕妇吃火龙果不用担心糖分摄入过高，而且火龙果还有降血压的作用，对高血压和妊娠高血压的孕妇非常有益。

4.孕妇吃火龙果可以护肤。火龙果含有维生素C和花青素，具有美白、抗衰老、美容养颜的功效，还能预防脑细胞退化和痴呆症。所以孕妇吃火龙果，不仅健康，还能美容。

专家说，孕妇可以吃火龙果，但重要的是要少量吃，不能大量吃。孕妇吃火龙果是有好处的，因为火龙果含有多种维生素、矿物质等成分，是母体和胎儿生长所需的营养物质。另外，火龙果中钙的含量比较高，有利于孕妇补钙，预防妊娠水肿。火龙果还含有人体必需氨基酸赖氨酸，是合成蛋白质的重要原料。可以提高蛋白质的利用率，从而增强食欲和消化功能。对于孕妇来说，赖氨酸还可以促进胎儿发育，提高智力，增加体重。所以孕妇适量吃点火龙果，对自己和宝宝都是有好处的。孕妇可以吃火龙果，但是需要注意的是，火龙果不能长期食用，因为火龙果味甘性凉，多吃会对孕妇和胎儿产生不好的影响。

另外，孕妇不宜食用冷冻火龙果，否则容易导致腹泻。营养专家建议，孕妇吃火龙果相关的菜肴时，烹饪时最好放一些红枣和红豆一起，可以利尿消除腿部肿胀，还可以补气养血。

二、孕妇吃火龙果的注意事项

1.孕妇应服用火龙果1-2周。

2.孕妇要精心挑选火龙果，保证成熟新鲜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。