孕妇能吃保胎丸多久（孕妇能吃保健品吗）
大家好，小科来为大家解答以上问题。孕妇能吃保胎丸多久，孕妇能吃保健品吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、孕早期吃什么保健品
孕早期孕妇的特点是热量需求低，即不需要太多食物，只要饮食均衡，保证优质蛋白质的摄入，补充少量叶酸即可。
但对于孕早期妊娠反应严重，吃得很少，热量和各种营养素难以保证的人，可以选择一些孕妇奶粉或多种维生素和矿物质补充剂等营养品。一般来说，孕妇奶粉是强化了维生素和矿物质的，但通常热量都比较高。如果日常饮食很正常，不需要多喝几杯孕妇奶粉，否则容易导致热量超标。
二、孕中期吃什么保健品
孕妈咪到了孕中期后，由于体内血容量增加，容易出现生理性贫血。如果饮食中富含铁的动物性食物不足，出现贫血，可以在改善饮食的同时适当补充铁的剂量。如果考虑到三种以上营养素的缺乏，可以考虑补充复方制剂。
三、孕晚期吃什么保健品
对热量的需求越来越大，对一些维生素和矿物质的需求越来越大，这是孕晚期孕妈妈面临的状况。比如钙的需要量，我国推荐的标准是孕晚期每天1500毫克。中国人膳食结构的一个明显不足是乳制品摄入量低。很多孕妇怀孕前很少喝奶，甚至不喝奶。乳制品是钙最重要的来源，所以少吃乳制品，钙储备就会不足。因此，在为孕妇选择营养品时，除了牛奶及其乳制品外，还可以适当补充钙质。为了促进钙的吸收，可以晒晒太阳或者补充维生素D制剂。
保健品虽然可以预防疾病，但不能代替药物和正常饮食。合理的饮食是为人体提供营养的主要途径。但是孕妇不应该完全排斥保健品。保健品没有最好也没有不好，只有适合自己的。适当的保健品有助于提高孕妇和胎儿的免疫力，是提高免疫力的途径之一。如果不适合适量，可能会造成不良影响。
四、孕妇要慎吃哪些保健品
1.从海洋生物中提取的活性成分制成的保健品。
从海洋生物特别是深海生物肝脏中提取的鱼油，富含维生素A和D、胡萝卜素、卵磷脂、牛磺酸等营养成分，能促进钙的吸收利用，改善和保护心脑血管功能，促进大脑发育，稳定细胞膜，减少和延缓细胞凋亡，提高机体免疫功能。但有些深海鱼油含有雄性激素物质，不适合孕妇和胎儿食用。
2.基于“第七营养素”——膳食纤维的保健品。
自从倡导绿色生活以来，膳食纤维被称为第七营养素，越来越受到人们的重视。膳食纤维不仅能加速肠道废物的排出，还能净化人体环境，因此又被称为“清道夫”。然而，这些保健品对儿童的适用性还有待观察。孩子最好不要吃这种保健品。孕妇是否可以服用，要咨询医生。
3.以维生素和矿物质为主要成分的营养保健品。
其实大部分保健品主要是从天然植物中浓缩最有用的营养成分，比如大豆中的蛋白质，红豆、黑豆、银杏叶等植物中的营养成分。孕妇在选择这类保健品时也要注意。有些含有药性的保健品不适合孕妇服用。
4.动物初乳制成的保健品。
动物初乳中含有优质蛋白质和免疫蛋白，能提高机体免疫力。妈妈孕期最好不要吃这类保健品。有报道称，儿童长期服用初乳可能因初乳中含有雌激素而导致性早熟，但这需要进一步证实。
5.以珍贵中药或药用动植物为主要原料的补充保健品。
怀孕期间，为了给孕妇补充大量的营养，孕妇和家人会购买人参、鹿茸、灵芝、银杏、乌骨鸡、甲鱼等名贵食品作为保健食品。其实这类保健品不适合儿童，孕妇最好不要选择这类保健品。建议选择成分明确的营养保健品。
五、孕妇吃保健品注意事项有哪些
1.不适合高钙饮食：由于孕妇在怀孕期间对钙的需求量很大，孕妇会通过大量饮用牛奶、服用钙片和维生素D来增加体内的钙，尽管这些食物对胎儿是有害的。然而，营养学家认为，如果孕妇摄入过多的钙，胎儿可能会患高钙血症。孩子出生后，囟门会过早闭合，颚骨变宽凸出，梁丘前倾，主动脉收缩，不仅不利于健康的生长发育，也不利于后代的面部健美。一般来说，怀孕初期孕妇每日钙的需要量为800毫克，怀孕后期可增加到1100毫克。这个不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取即可。
2.不适合高蛋白饮食：医学研究认为，蛋白质供应不足很可能使孕妇体质虚弱，胎儿生长缓慢，产后健康恢复缓慢，乳汁分泌稀少。因此，孕妇每天的蛋白质需要量应为
3、不宜高脂肪饮食：据研究表明，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加婴儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
4、不宜滥服温热补品：孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加，心脏负担加重，子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态。在这种情况下，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，气机失调，气盛阴耗，血热妄行，加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等
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