女孩子头发很干枯毛躁怎么办（女生头发干枯毛躁怎么办）

大家好，小马来为大家解答以上问题。女孩子头发很干枯毛躁怎么办，女生头发干枯毛躁怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.注意你的饮食

头发也需要营养。头发干燥很大程度上是因为你缺乏营养。

除了保证充足的睡眠和健康的饮食，我们还可以通过定期吃一些坚果来改善头发干燥和浮躁的状况。比如可以多吃点花生或者芝麻类的食物，这样头发自然会很快恢复光泽。

2.慎重选择洗发水。

干性发质理想的洗发水pH值在4.5到6.7之间。碱性洗发水容易彻底清洁，但也是受损发质的直接“杀手”。

3.善待你的头发

在日常生活中，我们应该温柔对待我们的头发，而不是粗暴。

不要用力过猛导致头发脱落、断裂；洗头时，避免用指甲挠头发。而是用指尖轻轻按摩头皮，促进血液循环。

4.每天洗头是不可取的。

我们头发干枯毛躁也是有原因的，因为我们每天都要洗头。所以，最好不要天天洗头。一般最好洗2-3天。第二阶段洗头时，将洗发水揉搓在手中，轻轻在头发上起泡，让头发更好地吸收营养。

5.建议使用护发素，频率一周1-2次。

护发素或发膜是恢复头发光泽的好帮手。建议选择温和的护发素。一般香味越淡，会越温和。

第一次洗头后，要用毛巾擦干多余的水，使之不滴水。

将护发素涂在头发上，然后用热毛巾包裹5-20分钟，再用温水冲洗干净。最好自然晾干。

6.选择有质量保证的吹风机。

建议在平时时间不多的时候使用。如果条件允许，最好不要用吹风机。

7.橄榄油护发

每天出门或睡觉前可以在头发上涂橄榄油。头皮最好不要碰，保持光泽柔顺。

这是边肖今天想和你分享的护发七招。干性和短发的小伙伴们可以根据边肖给出的建议在日常生活中护理自己的头发。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。