葛根粉的作用与功效（葛根粉怎么吃 葛根粉的副作用）
大家好，小马来为大家解答以上问题。葛根粉的作用与功效，葛根粉怎么吃 葛根粉的副作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
葛根粉营养丰富，尤其对女性有益。那么什么时候吃葛根粉最好呢？遵医嘱，葛根粉最好饭后吃，因为葛根粉性凉，不能空腹吃。一般饿了或者饭后吃葛根粉比较好。
因为葛根粉养阴，所以最好的服用时间应该是晚上，可以更好的调节内分泌。
必须注意的是，葛根粉不宜空腹食用，在此期间最好不要吃刺激性食物，以免影响葛根粉的效果。
葛根粉可以用来丰胸，因为它含有葛根特有的异黄酮，它的天然植物雌激素，可以模仿女性自身分泌的雌激素，从而促进乳腺细胞的生长，达到丰胸的效果。而且葛根粉可以刺激结缔组织和皮肤细胞的新陈代谢，使乳房更加挺拔有弹性，塑造更加完美的胸型。但是葛根粉的丰胸效果和葛根粉本身的品质有很大关系。如果是野生葛根粉，里面所含的葛根异黄酮含量很高，所以丰胸效果很快。但市面上很多葛根粉都是人工葛根粉，葛根异黄酮含量不高，所以效果没那么快。
葛根粉已经成为很多女性选择的丰胸方法。葛根粉中含有葛根特有的异黄酮，其天然植物雌激素，可以模仿女性自身分泌的雌激素，从而促进乳腺细胞的生长，达到丰胸的效果。此外，葛根粉还可以起到聚拢乳房周围脂肪的作用，让更多的脂肪聚拢到乳房旁边，乳房可以更加饱满。
不过最有意思的话题还是葛根粉丰胸多久见效。医学实验证明，服用葛根粉2个月后，90%的女性乳房会增大，效果最好时，胸围可增大5cm。
葛根粉的丰胸效果与葛根粉本身的品质密切相关。如果是野生葛根粉，其中所含的葛根异黄酮含量很高，所以丰胸效果快。但市面上很多葛根粉都是人工葛根粉，葛根异黄酮含量不高，所以效果没那么快。
此外，葛根粉丰胸的有效时间也与女性个体密切相关。消化吸收能力强的人可以更好的吸收葛根粉的营养，从而起效快。但有些女性对葛根粉不敏感，不易吸收，需要很长时间才能起效。
葛根粉是从葛根中提取的，现在它的作用范围已经遍布全球。但是，有句老话：“一药三分毒”。只要是一种药，就一定有它的副作用。好在葛根粉副作用小。只要是纯天然的葛根粉，几乎没有副作用，除非是假冒伪劣商品。当然也不能吃太多。毕竟葛根性凉，孕妇要少吃。否则很容易造成流产。外寒湿气重的人不宜多食。吃了之后容易加重体内寒气的堆积，容易引起身体不适。
野生葛根粉的功效很多，相信大家都略知一二。很多女性会用葛根粉丰胸，可以让胸部逐渐膨胀。在弹性限度内最大限度地丰满挺拔，可以促进乳房发育丰满，但并不会使身体发胖。反而有消耗体内多余脂肪提升到胸部的作用，不反弹，小叶增生得到改善。葛根含有丰富的异黄酮。这种物质是一种天然的植物雌激素，可以调节人体内分泌。对于雌激素水平低的人，表现出类雌激素的替代和补充作用。可防治因雌激素下降引起的血脂升高、骨质疏松、更年期综合征等症状，提高中年妇女血清雌二醇和血浆高浓度脂蛋白水平，降低胆固醇含量，起到保护心血管系统的作用。对于那些雌激素水平高的人，它表现出抗雌激素样活性，可以帮助预防和治疗乳腺癌、子宫内膜癌等。从而起到双向调节的作用。葛根粉还能改善便秘、失眠、痤疮、黄褐斑、心悸、潮热、情绪等症状，月经不调也能得到改善。
葛根粉的丰胸效果已经家喻户晓。在网上B2C商城，很多店铺都在打着“丰胸”的旗号卖葛根粉，也有很多人购买。当然，好评也是铺天盖地。知道怎么吃葛根粉丰胸吗？下面是一些丰胸的食谱。
葛根“丰胸”汤
葛根去皮，切成小块，蒸熟，或切成块，糖水煮，或带骨炖。或葛根粉30~100克，每日早晚各一次。先用凉开水或自来水(加糖或蜂蜜)调匀，然后用小火慢慢煮，用小勺搅拌至透明。
塑臂丰胸粥
材料：薏苡仁50克，枸杞15克，山药50克，葛根10克。
做法：将所有食材放入电饭锅内锅，加2碗水，外锅放2碗水，盛至电饭锅跳起。
山药奶美胸
材料：酸奶1瓶，山药粉适量。
做法：将山药粉和酸奶放入杯中，搅拌均匀。
葛粉大米
将凉的小米米用开水打湿，加入葛粉，拌匀，加入适量的豆豉汁，大火煮。拌上调味品，即可食用。
葛根粥
将葛根磨碎，将玉米用清水浸泡一晚，第二天取出水，与葛粉混合，按通常的方法煮粥，粥做好后加入调料。
葛粉桂花汤
葛根粉碎后，用凉开水调葛粉，再用开水将葛粉冲洗至晶莹剔透，加入桂花糖，拌匀。
相信许多食用葛根粉的朋友对葛根粉带来的益处已经是十分了解，那么一定会有人疑问：“葛根粉的作用和功效这么好，那么它有没有副作用呢？葛根粉的副作用又是什么呢？”，经过医药学专家的研究分析，不含任何添加剂和其他淀粉的纯正葛根粉是无明显副作用的。
有专门研究葛根的医药学专家曾对经常服用葛根粉的这两类人群的体检报告做过调查研究，在500份体检报告中没有一例体现出是由于服用葛根粉而导致疾病或身体不适的案例，这足以证明葛根粉无任何副作用，可以放心购买食用。
葛根粉是划分为“植物雌激素”的珍贵物质,既是中国卫生部公布的药食两用品,又是世界医学界公认无副作用的含丰富天然雌性激素的圣品,其中葛雌素及其衍生物不仅具有使乳腺丰满坚挺和乳房组织重构的作用,而且在各种组织培养物中都能提高雌激素的水平并能刺激乳腺细胞的生长,是泰国和欧美女性食疗圣品,能嫩化皮肤,帮助乳房坚挺及乳房增大,食疗效果明显,无副作用。
葛根粉虽然没有副作用，但是考虑到食物相克和药性相克的原因，以下两种情况则需要各位朋友注意一下。
1、葛根粉不能与杏仁同食，否则会引起身体不适。
2、葛根粉不能与乌头类药材同服，葛根内含的异黄酮与乌头类药材内含的乌头碱有对抗作用。
最后提醒各位朋友一句，在购买葛根粉的时候一定要知道如何辨别真假葛根粉，如果购买到掺假的葛根粉，不仅对身体没有益处，还可能会对健康造成危害。
葛根粉，主要有降脂、降压、降火、清热解毒、升阳解肌、解痉镇痛、透疹止泻、增加脑和冠状血糖、改善脑微循环等功效，是防治高血压、高血脂、冠心病、心绞痛、糖尿病、脑血栓、肠胃病等多种疾病的药品的重要原料，同时对女性美容健身、丰胸等具有特殊功效。针对不同的病症，小编将为您解析葛根粉怎么吃。
1.用于发热、口渴、心烦、口舌溃疡等人群。
食用方法：桂花糖4-5克，葛根粉40-50克。先用凉开水适量调葛粉，再用沸水冲化葛根粉，使之成晶莹透明状，加入桂花糖调拌均匀即成。甘甜润口，气味浓芳。这种葛根粉吃法具有退热生津、解肌发表、心情开朗的功效。
2.用于糖尿病，高血压患者，腹泻者宜常食之。
食用方法：葛根粉200克，粟米300克。用清水浸粟米一晚，第二天早溅出，和葛根粉拌均匀，煮粥（一般方法）。此粥清香沁脾，营养机体，时举阳气的葛根粉功效，也可用于防治心脑血管病症。
3.用于心神恍惚，言语失常，记忆衰退人群。
食用方法：葛根粉200克，梁粟米饭500克，豆鼓汁水（适量）。用高温开水将米饭洒湿，加入葛根粉拌匀，再加适当放入豆鼓汁水，用旺火煮熟。根据自己的胃口适当加调味剂。此饭具有神脑清爽、清心醒脾、提升智力的作用。
4.用于消渴，尿频尿急患者。
食用方法：葛根粉50克，猪胰半具。先将猪胰切片煮熟后（加适当的水），然后加入葛根粉调匀，根据自己的胃口加入适当的调味剂。此汤适口鲜香，生津止渴，降糖的功效。
据《本草纲目》记载，葛根粉具有清热降火、滋阴解毒、升阳生津、开胃进食之功效，对治疗和预防胸膈烦热、中风头痛、高血压、冠心病、降血脂、抗癌、消癌肿、减肥胖、抗衰老等均有特殊功效。下面小编将为您揭开葛根粉的神秘面纱，解析葛根粉的作用与功效。
1、解酒。关于葛根解酒，古籍中早有记载。《药性论》称葛根“开胃下食，主解酒毒，止烦渴”；《本草拾遗》记载，葛根粉“解酒毒”；《千金方》有“葛根汁一斗二升，饮之治酒醉不醒”之说。
那么葛根为什么能解酒？葛根粉中的大豆甙，可以分解乙醇（酒的主要成分），减少乙醇对大脑的伤害，减轻酒精对肠胃的刺激，促进新陈代谢，促使血液排掉酒精毒素。长期服用可以完全排出肝脏内残留毒素，是经常饮酒人士的必备保健品。
2、清腻解热，祛痰止咳，降血糖，保护心脑血管健康。野生葛根含有大量的膳食纤维，能改善便秘，清除体内毒素，减少癌病的发生；解酒、养胃、保肝、护肝；常食葛根粉能调节人体机能，增强体质，提高机体抗病能力，抗衰延年；葛根异黄酮具有较高的植物雌激素，可激活卵巢活力，使皮肤光滑细嫩。
3、清凉下火。从葛根中提炼出的葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，可降低血压，能显著增加缺血组织的血液供应量，有B1受保健体阻断作用，可明显减慢心瘁，降低心肌氧耗量，能减轻心肌缺血，限制和缩小心肌梗塞范围，抗快速心律失常，能降低胆固醇和血粘度，抑制血小板聚集，改善微循环。葛粉内含有人体需要的十多种氨基酸和十多种微量元素，其中钙、锌、磷的含量最高，葛粉所含的富“硒”元素，具有一定的防癌抗癌之功效。葛粉还具有：生津止渴，抗菌解毒的作用，对冠心病，对感冒引起的咽喉痛疼、口舌生疮、小孩清火泻痢有很好的治疗作用，还可疗伤寒中风头痛，治胸膈烦热发狂，止血痢、通小肠、排脓破血、利大小便、解酒，治泄泻都有着一定的功效。
4、调节内分泌效果。用户反映食用葛根粉后，先后出现了以下变化：
(1)原先的黄褐斑减褪、消失。
(2)排卵期出血症消失，白带变得清爽、透明(中年女性)。
(3)青春痘明显消退。葛根中所富含高活性的异黄酮能有效调节内分泌。
5、修护肌肤的效果。98%以上用户反映食用后，全身皮肤显著变的细腻、润滑、有光泽、皮肤弹性增加，斑疹疮痘逐渐减少和消失、脸部皱纹明显减少。
脸上痘痘增生，每日取葛粉二汤勺，置于器皿中，先用微量水调匀至无颗粒体状，取少量敷脸上患处，剩余的用沸开水搅拌成透明糊状服用，约10-15天即可消除，令肤色变得纯净透明、白皙无瑕。
6、对降血糖、降血压血脂有功效。据法定中药药材与临床介绍葛根素与阿斯皮林合用(每天一次50mg)对肾上腺素高血糖有降血糖和较强的降血脂作用。葛根素能够显著减少食量（抗饥饿），显著防治瘦素抵抗，显著减肥。
7、丰胸。葛根粉有丰胸的作用，葛根粉对女性有调节内分泌修护肌肤的效果，葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品。
8、菜肴佐料。用葛粉替代芡粉或生粉勾芡，使菜汁浓稠味美，且营养丰富，健康美容。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
