香瓜的功效与作用甜瓜的副作用（香瓜的功效与作用）

大家好，小科来为大家解答以上问题。香瓜的功效与作用甜瓜的副作用，香瓜的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、香瓜的功效与作用

冬瓜含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分，其功效和作用不容小觑。简单来说，香瓜的功效与作用主要包括生津止渴、解暑、除烦、利尿、消肿等功效，能有效缓解中暑、便秘，能有效治疗口鼻疮、鼻炎、传染性肝炎等疾病。让我们仔细看看香瓜的功效与作用

1.冬瓜具有清热解暑、除烦止渴、除口臭、利尿消肿的功效。

2、哈密瓜可用于热引起的胸膈胀满、食欲不振、心烦口渴、膀胱热、小便不利等症。

3.瓜子有治疗肠痈、肺痈的功效和作用。

4.瓜梗外用治疗急性黄疸型传染性肝炎，鼻炎，和鼻子里的嫩肉。

5.冬瓜可以保护肝脏，缓解慢性肝损伤。

6.冬瓜有杀蛔虫、丝虫，治口鼻疮的功效。

7.哈密瓜中的转化酶能将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，可以帮助肾病患者吸收营养。

8.甜瓜富含苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等营养成分。对感染性高热、夏季中暑、便秘有很好的疗效。

9.如果你想减肥，这是一个伟大的水果。它有很多纤维，会让你有饱腹感。味道很好，可以用来做沙拉。

二、香瓜的营养价值

甜瓜吃起来香甜可口，价格也很亲民。所以很多人喜欢吃哈密瓜。但是，有些女性不敢吃哈密瓜，因为她们觉得哈密瓜吃起来更甜，因为它含有大量的糖分，容易发胖。其实哈密瓜虽然甜，但是含糖量不多，而且营养价值丰富，热量高，妈妈朋友们可以放心食用。那么哈密瓜的营养价值有哪些呢？让我们一起来看看吧。

1.甜瓜含有维生素A、B、C和镁、钠和钾等矿物质。因为不含胆固醇，所以对血液中胆固醇高的患者是安全的。

2.甜瓜味道很好，可以当甜点吃。可以作为高热量零食的替代品，有助于健康减肥。因为它富含钾，可以帮助控制血压，预防中风。水果中的钾可以减少肾结石的问题。

3、哈密瓜含有丰富的植物纤维，因此可以大大缓解便秘。哈密瓜的营养价值和保健功效已经被世界各地的医生所证实。他们认为这种水果可以防止与年龄相关的骨质流失。

4.甜瓜是抗氧化剂维生素C的良好来源。这有助于预防心脏病甚至癌症。它还含有-胡萝卜素。这项研究揭示了一个事实，即-胡萝卜素和维生素C的结合可以预防许多慢性疾病。

5.甜瓜还提供许多其他健康益处。经常饮用哈密瓜汁有助于治疗食欲不振、胃酸过多、溃疡和尿路感染。还能很大程度上降低内热，预防与内热有关的疾病。它可以缓解疲劳，是一种有效的轻泻药，因此它可以帮助治疗失眠。

6.如果你想减肥，这是一个伟大的水果。它有很多纤维，会让你有饱腹感。味道很好，可以用来做沙拉。

三、香瓜的吃法

炎热的夏天，我们吃西瓜或者哈密瓜，会觉得是一件很舒服很享受的事情。当然，好吃的哈密瓜不止一种吃法。它不仅可以直接当水果吃，还可以榨成哈密瓜汁，还可以用来做沙拉或做菜。那么我们就来详细了解一下哈密瓜的食用方法，主要是看看哈密瓜能做出什么菜。

冬瓜菌虾的做法

1.冬瓜去皮，鲜虾去皮，去头去尾，挑虾线，用酒、盐、胡椒粉、盐腌制。

2.小葱切段，木耳撕小块，姜蒜切末，红辣椒切段。

3.锅中放油，爆香葱、姜、蒜，放入鲜虾煮虾油，放入番茄酱，加少许盐、糖调味，放入木耳、红椒、少许汤。

4、出锅入瓜，香气四溢。

甜瓜炒素鸡。

1.将洗净的哈密瓜切开，去籽去皮，切1cm左右厚，用模型印上图案，然后取1汤匙哈密瓜汁备用。

2.鸡精切片，拌入调味料，腌制10分钟。

3.锅烧热，加少许油，然后将素鸡片一片一片放入锅中，煎至两面焦烂，再加入瓜花和瓜汁略炒，关火。上菜，放在盘子里。

菠萝瓜饮料的做法

1.菠萝去皮，切成小块。

2.冬瓜洗净去皮，取一半，切成小块。

3.将上述材料放入榨汁机中，加入200ml凉开水，榨成汁，倒出后即可饮用。

四、香瓜的适宜人群

据史料记载，哈密瓜起源于非洲热带沙漠地区，北魏时传入中国，明代开始广泛种植，深受人们喜爱。虽然哈密瓜可以止渴、清燥、消除口臭，但是瓜蒂有毒，生吃多了会中毒。据专家鉴定，各种香瓜都含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等。

1. 夏季烦热口渴者、口鼻生疮者、中暑者尤其适合食用；

2. 出血及体虚者，脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。

另外因香瓜性寒，有吐血、咳血、十二指肠及胃溃疡、慢性肠炎、脾胃虚寒、寒积腹胀或腹痛、小便频数、心脏病等人慎用或忌用。

五、香瓜上火吗

香甜可口的香瓜吃法有很多种，不仅可以当水果吃或是榨汁，还可以用来做沙拉和做菜。例如：香瓜木耳虾、香瓜炒素鸡、银耳莲子香瓜盅等等各式各样的美味菜肴，光是听名字就让人流口水。那么香瓜吃多了会不会有些影响了？有些朋友觉得吃多了香瓜会上火，真的是这样嘛？下面让妈帮百科为大家解答疑难吧。

香瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。据测定，香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。多吃香瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。而且，香瓜还具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显著功效。

但有些朋友会在吃香瓜期间出现口腔溃疡的症状，这其实是因为胃肠功能紊乱，内分泌失调，精神紧张，不良刺激，维生素B2缺乏症，感染等因素有关。并不是因为可口的香瓜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。