大家好，小有来为大家解答以上的问题。跑步对肾有什么好处吗，跑步对肾有好处吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、适当的体育锻炼对肾脏很重要。
2、跑步是一种有氧运动，尤其是慢跑，有助于保护肾功能。
3、但对于肾功能不全的患者，体育锻炼要循序渐进。
4、不要过度劳累，但活动结束后也不要感到疲劳或劳累。
5、常见的有氧运动包括跑步、爬山、骑自行车和游泳，这些运动对肾脏有好处。
6、需要注意的是，当跑步后出汗较多时，需要及时补充水分，避免排尿减少导致尿路感染。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
