孕期间可以吃石榴吗（孕期可以吃石榴吗）

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大家都知道石榴营养丰富，味道香甜，所以很多人都很喜欢吃石榴。很多孕妇也很喜欢吃石榴，那么孕妇可以吃石榴吗？只有清楚的知道这个问题，孕妇才能放心的吃石榴。让我们跟随边肖找到这个问题的答案。

1.美国研究人员最近的一项研究表明，怀孕期间饮用石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。能有效改善食欲不振症状，缓解孕妇呕吐疼痛，增加营养吸收。所以孕妇吃石榴不仅有可能，对自己和胎儿都有好处。

2.新生儿脑萎缩等疾病很难治疗，而且会造成后遗症。目前医疗技术只能在病情出现后采取措施控制恶化，而不能预防。孕妇在怀孕期间喝石榴汁可以减少胎儿大脑发育受损的机会。此外，石榴汁中含有丰富的多酚类化合物，具有抗衰老和保护神经系统、稳定情绪的作用。所以孕妇可以吃石榴。

3.孕妇已经成为贫血高发的特殊群体。缺铁或叶酸是孕妇贫血的主要原因。专家建议，孕妇每天应摄入一定量的水果，石榴是水果之王，兼具食用价值和药用价值。从口感上来说，有甜石榴和酸石榴。一般以甜石榴为食，酸石榴入药或加工制成饮料、石榴酒(孕妇饮酒请远离)，有补血作用。

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