6个月宝宝辅食详细食谱（6个月宝宝食谱）

大家好，小科来为大家解答以上问题。6个月宝宝辅食详细食谱，6个月宝宝食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、6个月宝宝食谱推荐

香蕉粥：香蕉1/6根，牛奶1汤匙，蜂蜜少许。将香蕉洗净，去皮，用勺背磨成糊状，然后放入锅中，加入牛奶，搅拌均匀，放在火上煮。边煮边搅拌均匀，停火后加入少许蜂蜜。

椒盐卷饼糊：苏打椒盐卷饼1块，橙汁2茶匙，蜂蜜少许。将橙子洗净，去皮，切成两半，挤出橙汁，将橙汁一起放在椒盐卷饼上，用勺子磨成糊状。

梨粥：将一个梨洗净切片，去梨核放入砂锅中，加水250ml，煮沸后放入两块洗净的大米，煮至八成熟，加入冰糖使其变甜，再煮至成熟。

蛋黄牛奶：将鸡蛋煮熟去壳，按所需量用细筛磨成牛奶。蛋黄富含铁和磷等。适合四五个月的婴儿补铁。

青菜粥：大米2茶匙，水120ml，过滤后的青菜心(菠菜、油菜、大白菜等的叶子)1茶匙。).大米洗净，用清水浸泡1 ~ 2小时，然后用文火煮40 ~ 50分钟。停火前，加入过滤后的青菜，煮10分钟左右。

紫菜汤：紫菜约20g，洗净，切碎，煮成汤，分几次喂给宝宝。紫菜富含蛋白质、钙、磷、铁、碘、硒、镁、锌等微量元素，以及胡萝卜素、维生素B和c。

汤粥：大米2茶匙，汤120ml。把米洗干净，放在锅里泡30分钟，然后加汤(高汤、蔬菜汤、鸡汤、鱼汤)煮。开锅后，小火煮40 ~ 50分钟。

豆腐汤：过滤1/2个蛋黄，14杯海鲜汤，少许豆腐。把过滤后的蛋黄和海鲜汤放在一起，然后放在火上煮，边煮边搅拌，锅里放一点豆腐就可以停火了。

蛋糊：过滤1/2个蛋黄，3汤匙肉汤和少许淀粉。1/2煮熟的蛋黄，磨碎，放入有高汤的锅中大火煮，然后将淀粉和水混合后倒入锅中煮至粘稠状。

蛋黄酱：过滤半个蛋黄，2汤匙肉汤和少许盐。将蛋黄放入容器中研磨，加入高汤研磨至均匀光滑，然后放入锅中，加入少许盐，边煮边搅拌混合。

奶油蛋黄：过滤蛋黄1/4，过滤玉米粉1汤匙，肉汤1汤匙，牛奶1汤匙，菠菜少许。将过滤后的蛋黄和玉米粉放入锅中，然后加入到肉汤中，用小火煮。等火停了，在表面撒点菠菜粉，让它浮在表面。

鸡蛋：1/2个蛋黄，1汤匙切碎的西红柿，1茶匙切碎的洋葱，1茶匙切碎的扁豆，肉汤。将蛋黄搅拌均匀；将摘下来的(无麸质)豆子放入水中，煮至变软，切成片，然后将切好的西红柿和葱放入锅中，加入高汤煮熟。蔬菜煮熟后，将蛋黄倒入锅中，搅拌均匀。

奶油鸡蛋：过滤1/2个蛋黄、1/2汤匙淀粉、2汤匙牛奶和少许蜂蜜。将过滤后的蛋黄、淀粉、水放入锅中，混合均匀，大火煮开，边煮边搅拌，粘稠时加入牛奶，停火后冷却时加入蜂蜜。

奶粥：大米2茶匙，水100毫升，牛奶1汤匙。将大米洗净，用清水浸泡1 ~ 2小时，然后放火烧开。烧开后，小火煮40 ~ 50分钟。停火前不久，把豆浆粉放进粥锅里煮一会儿。

番茄肝汤：猪肝碎2大勺，番茄2大勺，洋葱1大勺，盐少许。西红柿去皮切碎；将猪肝碎和洋葱碎同时放入锅中，加水或高汤煮，然后加入西红柿和少许盐。

面包粥：普通面粉面包1/3，苹果汁1茶匙，切好的桃子、橙子、小红莓等。将面包切成均匀的小块，放入装有苹果汁的锅中软化，然后将切碎的桃子、橙子和蔓越莓混合物放入锅中煮一会儿。

蛋黄粥：大米2茶匙，水120ml，蛋黄1/4个。将大米洗净，用清水浸泡1 ~ 2小时，然后用文火煮40 ~ 50分钟，将蛋黄放入容器中磨碎，加入粥锅中，煮10分钟左右即可。

胡萝卜粥：大米2茶匙，水120ml，过滤后的胡萝卜1茶匙。大米洗净后用清水浸泡1 ~ 2小时，然后放入锅中用文火煮40 ~ 50分钟。停火前不久加入过滤好的胡萝卜，煮10分钟左右。

胡萝卜汤：取新鲜胡萝卜150 ~ 200克，切成大块，放入锅中煮沸，用漏勺捞出，榨成糊状，放回原汤中煮沸，用白糖调味，每隔几天喂一次。胡萝卜含有多种氨基酸。

gt；妈咪还要补充蛋黄和土豆泥。

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二、6个月宝宝吃多少奶

虽然6个月的宝宝可以添加辅食，但此时，宝宝的主食仍应以乳制品为主。那么，6个月的宝宝吃多少奶呢？让我们来看看吧。

问：6个月大的宝宝每天吃多少奶？

答：喝配方奶的6个月宝宝，每天至少要喝500 ~ 600毫升的配方奶或两个阶段的配方奶，直到1岁。宝宝1岁后，建议每天至少喝350毫升的奶(包括母乳、配方奶或牛奶)。

三、6个月宝宝吃什么水果

水果营养丰富，营养价值高。如果婴儿适当食用，将大有裨益。那么，6个月的宝宝可以吃什么水果呢？木瓜、苹果、猕猴桃等。都是不错的选择。妈妈们可以把这些水果做成果泥，喂给宝宝吃。一起在下面

1、木瓜泥

材料：新鲜木瓜半只

做法：先将木瓜用清水洗干净，切开外皮，将果肉中的籽去除；然后把果肉压成泥状就可以给小宝贝喂食了。

2、猕猴桃泥

材料：新鲜猕猴桃果一只

做法：先将猕猴桃果用清水洗干净，把外皮去除，再把里面有籽的部分也去除掉；然后把果肉压成泥状即可。

3、苹果泥

材料：新鲜苹果半个

做法：先将苹果用清水洗干净，把外皮用刀削去，再将其中的籽去除干净；然后磨成泥状给小宝贝喂食。

四、6个月宝宝吃什么辅食

宝宝长到6个月以后，除了母乳或牛奶，也会对其他食品有了自然的欲求，这时妈妈们就可以开始考虑给宝宝添加辅食了。那么，6个月宝宝吃什么辅食好？下面一起来了解下吧。

米粉：瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥。

菜泥或果泥：每天添加辅食的次数从一次增加到两次。辅食添加的时间与小儿吃奶在同一时间，菜泥、果泥等糊类食品最好在吃完奶之后立即添加。

果汁：菜汁、梨藕汁、苹果汁、冬瓜汁。

五、6个月宝宝辅食添加原则

1、由少量开始，逐渐增多。当孩子愿意吃并能正常消化时，再逐渐增多。如孩子不肯吃，就不要勉强地喂，可以过2～3天再喂。

2、辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程。

3、要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种。如孩子大便变稀不正常，要暂停增加，待恢复正常后再增加。另外，在炎热的夏季和身体不好的情况下，不要添加辅食，以免孩子产生不适。

4、辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加，这样孩子容易接受。随着辅食的逐渐增加，可由每天代替半顿奶逐步过渡到代替一顿奶。

5、要注意卫生，婴儿餐具要固定专用，除注意认真洗刷外，还要每日消毒。喂饭时，家长不用用嘴边吹边喂，更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂给婴儿。这种做法极不卫生，很容易把疾病传染给孩子。

6、喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具，为以后独立用餐具做好准备，一般6个月的婴儿就可以自己拿勺往嘴里放，7个月就可以用杯子或碗喝水了。

7、家长在喂婴儿辅食时，要有耐心，还要想办法让孩子对食物产生兴趣。

gt;>宝宝添加辅食的原则究竟是怎样的呢？

本文到此结束，希望对大家有所帮助。