孕妇保健品需要吃吗（孕妇保健品有哪些）

大家好，小科来为大家解答以上问题。孕妇保健品需要吃吗，孕妇保健品有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、孕妇保健品有哪些

很多孕妈妈可能是希望自己体内有更多的营养，让胎儿吸收更多的营养，健康成长。但是，正确的态度是根据自己的具体情况来选择，所以孕妇保健品有哪些？

1.补充叶酸的孕妇保健品

叶酸是孕早期重要的营养元素，可影响胎儿的神经发育和大脑发育。而且各种食物中叶酸含量较低，容易被光和热破坏。通常，妈妈不会摄入足够的叶酸。如果缺乏叶酸，可能会造成不可挽回的严重后果。因此，有必要选择补充叶酸的保健食品来满足需要。选择时注意选择安全无毒，对胎儿无不良副作用的。最好是孕妇用。

2.孕妇补铁保健食品

孕中期和孕晚期，孕妇对铁的需求增加，食欲不好或植物性食物的孕妇容易出现缺铁性贫血，可以选择补铁保健食品。铁可以在体内储存4个月。怀孕前3个月开始补铁是有益的。因为铁是血红蛋白的重要成分，胎儿生长迅速，每天吸收约5毫克铁，孕妇的血量会增加30%。如果缺铁，容易导致妊娠中后期贫血。

3.孕妇补钙保健食品。

胎儿骨骼和牙齿的发育需要母亲大量的钙，尤其是在孕中期和孕晚期。在这个时期，如果孕妇的钙摄入量不足，血钙就会减少。母体会通过“骨钙动员”提高血钙浓度，首先满足胎儿的需要，但会导致母体骨质疏松、腰酸背痛、骨折。所以孕期和哺乳期容易缺钙。准妈妈需要更多的钙，这样妈妈才能给宝宝提供钙。

4.孕妇补锌保健食品。

锌对胎儿发育影响很大。如果孕妈妈饮食不好，动物性食物摄入量低，要注意补充。

5.补充维生素和矿物质的孕妇保健食品。

缺乏任何一种营养素都会对胎儿和孕妇不利。相对来说，维生素和矿物质容易缺乏。胃口不好、食量少或消化吸收不好的孕妇可以选择这类保健品。市场上有许多产品含有孕妇每天需要的维生素和矿物质。每天服用一片来补充他们的日常需要。饮食正常的孕妇也可以服用预防性补充剂。

6.其他孕妇营养保健食品。

市场上还有碘、硒和维生素C等单一维生素产品。孕妈妈可以根据自己的膳食摄入量，选择补充什么样的营养保健食品。

二、孕妇保健品的主要成分

其实孕妇保健品的成分很多，主要是针对孕妈妈孕期所需的全部营养。如果是营养补剂，差不多会含有18种维生素和矿物质，包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E、叶酸、钙、铁、锌、硒、铬、镁等多种维生素和矿物质。另外，有些是专门补充钙、铁、锌的。但成分一定不能含有重金属，如铜、锰等。

所以买保健品一定要看成分标签。成分是关键，你应该更多的关注产品的主要成分，而不是是否是进口产品。了解了产品的主要成分，就可以根据自己的需求选择最合适的产品，更好地促进胎儿的生长发育。

三、孕妇保健品品牌排行榜

目前市场上各种保健品如雨后春笋，各种保健品难免让人眼花缭乱。但是孕妈妈在孕期选择保健品很重要，一定要保证自己和胎儿的健康。那么在众多品牌中，哪些品牌的孕妇保健品会比较好呢？

一、孕妇钙片的品牌

1.佳乐宝补钙优

是一种以碳酸钙、维生素D3、蜂蜡、大豆油、明胶、甘油、水、二氧化钛为主要原料的保健食品，具有补钙和维生素D的保健功能，可以帮助孕妈妈补充胎儿骨骼发育所需的钙，补充维生素D，使钙磷更好吸收，补充全面营养。

2.孕妇钙片。

惠氏制药有限公司是惠氏在美国苏州投资的外商独资制药公司。孕妇钙片是惠氏制药为孕妈妈研发生产的保健品，帮助孕妈妈在孕期补充足够的钙，使胎儿骨骼茁壮成长。

3、乔迪孕妇钙片

乔迪精选全球50多个优质钙源，其钙片含有维生素D3，具有安全、足量、吸收好三大优势。而且它的变化还根据每个人的不同口味，特别设计了个性化的配方和口味。钙片的牌子也是比较好的选择。

二、孕妇补充维生素品牌

1.汤臣倍健孕妇复合维生素片

汤臣倍健品牌以32.5%的市场份额牢牢确立了中国营养补充品零售终端第一品牌的地位，在消费者中拥有较高的品牌知名度和美誉度。适合孕妇的保健品有复合维生素片、蛋白粉、铁叶酸片、钙、铁、锌片等。

2.金斯利安叶酸复合维生素片

金斯利安根据中国孕妇的饮食习惯和体质，特别设计了叶酸复合维生素片，非常适合中国孕妇。金斯利安不仅含有叶酸，还含有中国孕妇所需的多种维生素和矿物质。

三、孕妇补叶酸的品牌

1、斯利安叶酸片

如果你只需补充普通剂量的叶酸，那你既可以购买斯利安叶酸片，因为该品牌是中国国家批准的唯一的小剂量叶酸增补剂，每片中仅含0.4毫克叶酸，也可以购买包含叶酸的孕妇专用多维片。很多孕妈妈都有吃过这一牌子的叶酸片，都认为是较好的。

四、其他保健品

1、保灵孕宝口服液

保灵孕宝口服液是由生产的孕妇专用营养保健食品。产品在1989年上市，专门为孕妇研发生产的产品，获得很多医生和消费者的好评。产品里面其中包含了枸杞、大枣、山药、莲子、陈皮、蜂蜜、金针菇等药食同源的中药材，再适当添加我国孕妇普遍缺乏的叶酸、牛磺酸、铁、锌、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、CPP、水解动物蛋白等营养素，对改善孕期营养有独特的功效。

5、安利纽崔莱钙镁片

安利钙镁片还含有维生素D 、维生素c 、紫花苜蓿浓缩素、以及锌、铜、锰等多种营养素，易于吞咽。但是值得注意的是，孕妇吃安利钙镁片一定要掌握适量原则。避免钙质过量沉淀在孕妇的胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化。

除了以上介绍的，惠氏 、雅培 、美赞臣 、多美滋等几个都是目前市面上较为受欢迎的品牌，可以根据自己的需要选择品牌以下的各种营养的保健品。

四、孕妇吃保健品好吗

很多孕妈妈都担心自己在怀孕期间，是否为宝宝提供了充足的营养。而且孕妇保健品是人体机理调节剂和营养补充剂，但是有的医生会建议在怀孕期间尽量少吃保健品，那么孕妇吃保健品好吗？

从保健品的价值来看，孕期孕妇吃些专门针对孕妇生产的保健品是有些好处的，不同的保健品功效也不同，孕妇还要根据自己的身体状况来选择需要的种类。因为有时候人体通过外界的食材可能很难汲取到足够的营养价值，这时就需要通过保健品来补充了。比如叶酸是很容易被破坏的，通过食物汲取的并不多，所以孕妈妈在怀孕期间还是可以相对地选择较好的叶酸保健品。

五、孕妇吃什么保健品好

既然孕妇补充了过多的叶酸、维生素和矿物质会对孕妇的身体健康和胎儿的发育有所影响，那么孕妇到底应该吃什么保健品呢？

一般在怀孕期间都是根据每个人的身体情况去补充营养的，普遍都会补钙、补锌、补铁、补DHA、补叶酸，以及补充多维生素。现在市面上销售的复合维生素片都是以平均身高、正常体重范围的孕妇为标准进行剂量设计的。一些进口或是合资的产品，可能是按美国或是欧洲配方生产的。他们当地的女性平均身高体重都高于我国，因此用量也会比国产的维生素计量大。国内外孕妇体质不同、饮食不同，国外孕妇需要补充的国内孕妇不一定缺乏，维生素非多多益善，所以营养不在全而在适合。缺什么补什么，不缺不补，组方适合，剂量适量。

所以，选择孕妇保健品要本着营养不在多，而在精准；营养不在全，而在适合的原则。

六、孕妇保健品如何选择

在选择孕妇保健品的时候，除了要根据个人的身体情况之外，还应该注重选择对的，而不是盲目地追求多。所以在购买保健品时，一定要看成分标示，还要看所含的剂量。比如，你想购买含有多种维生素和矿物质的保健品，但想侧重补钙，那你就应该看钙的含量是否足够。孕妇每日需要摄入1800毫克钙，如果从食物中能摄取1000毫克的话，那么每天就需要再额外补充800毫克的钙，如果你所购买的保健品中每片含钙量很小，只有300毫克的话，这样的保健品就不是太适合你。

如果你想侧重补铁，一般每日可补充2毫克的铁剂，如果你所选的保健品中铁的含量只有1毫克或零点几毫克，这样的保健品也不太适合。所以购买保健品看所含的分和含量是关键。不同营养类的孕妇保健品在制作工艺上有较大的差别，比如维生素类的孕妇保健品在制作上就非常简单，所以进口的和国产的差别是比较小的，我们就没有必要花过于昂贵的价钱去购买进口的孕妇保健品。而如果是DHA类的孕妇保健品或蛋白质类的孕妇保健品，由于制作工艺较为复杂，所以，一些知名的国际品牌还是应该成为我们的首选。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。