为什么自助不应该是试图修复自己

前几天我在开会前有一些时间消磨，所以我决定去我最喜欢的地方之一，章节书店。当我走进去时，我立即走向自助区，拿起布伦布朗的《崛起》(顺便说一句，读得很好)。

当我在寻找她的书时，我注意到有异常多的人浏览同一个书架，寻找他们选择的自助书籍。

当然，这并没有错。渴望学习、成长并成为最好的自己是需要承诺的，我对此表示赞赏。

但是，有一段时间去书店的自助部分是谨慎的，不想让别人认为你需要那种帮助。

有一种无声的暗示说你有问题;你需要被修复，因为你在“为自己工作”。

现在，随着个人成长运动的全面展开，它被广泛接受，自助书籍的销量猛增!然而，这种无声的暗示还没有完全离开。

一些寻求帮助以增强信心或减少自我怀疑，或为个人成长做任何其他事情的人相信：

“我需要修理，”

“我真的有问题，”或

“如果我足够爱自己，我会/不会(填空)。”

如果你认同我所说的，那么我在这里告诉你，这些都不是真的!我怎么知道?我曾经怀有同样的信念。

所以我问你，你为什么追求个人成长?你的答案将决定你的结果。

我相信人们寻求个人成长的动机有两个：爱和恐惧。

当您从爱的地方寻求个人成长时，您与自己的关系就会发生变化。无论你觉得自己犯了多少错误或错误的转折，你都愿意把这些当作学习的机会，而不是作为评判、批评或责备自己的理由。

你承认，无论生活给你带来什么，你都在尽你所能。你在那里接受、理解和宽恕。结果，真正的增长发生了。

当您从恐惧中寻求自助时，您会相信您或您的生活在某些方面有所欠缺。你坚持希望，如果你得到正确的自助书，或者报名参加改变生活的研讨会、静修或计划，那种不舒服的感觉就会消失，一切都会好起来。

如果你坚持这个信念，那不是个人成长。

这是在自己之外寻找幸福、自我接纳或内心的平静，或者带来安全、保证或你渴望的爱。

这是一个临时修复。它会不断让你感到空虚，并在一个循环中寻找下一个最好的东西来填满你，在你内心制造更多的恐惧，因为你没有得到你想要的持久结果。

大约六年前，我处于那个周期。一段充满希望的关系的结束让我伤心欲绝。

我快四十岁了，我对自己的职业生涯并不满意，而且我在经济上也很挣扎。虽然感谢支持我的家人和朋友，但我知道我必须以不同的方式做事。但我感到迷茫，内心空虚，对自己不确定，我不知道下一步该怎么走。

在那之前我为我的生活所设想的绝对不是我降落的地方。这吓到我了。大部分时间我都感到孤独。我觉得周围的一切都在倒塌，这让我感到震惊。

它打开了我在不知不觉中携带的不安全感，或者我认为我已经解决了。我的自我怀疑很高，我不断地自我怀疑。但你永远不会知道，因为我非常擅长戴上面具度过一天。

我流了很多眼泪。我祈求帮助。我责备。我很生气。我觉得被骗了。

当时我没有意识到，但这是我最好的地方。我生命中的这段情感时刻促使我挑战并重新定义我与自己的关系类型，这最终影响了我与生活的关系.

在相信我需要修复的过程中，一场前所未有的自我意识之旅开始了。

我一生都在涉足个人成长，总是对生活及其目的充满好奇，想知道如何找到满足感。所以我觉得我非常精通精神和幸福。

我很快就会发现这次会有所不同。

我开始吸收所有关于个人成长和发展“如何做”的信息，以帮助我与自己建立更好的关系。

它确实帮助了我——在某种程度上。

虽然我从书籍、静修和在线课程中学到了很多东西，但我的潜意识意图是填补我内心的空白。所以没有什么能长期坚持下去。

只要我男朋友认可我，或者人们只对我说好话，或者我是完美的朋友、女儿、员工或老板，我所感受到的所有幸福、爱与和平就会持续下去。

我还处于内心空虚、缺乏自爱的状态，所以没有完全看到自己的美。随着我深入内心，解开我以前从未接触过的自己的层次，有些我甚至不知道存在于我的内心，我的恐惧开始演变成自爱。

我意识到我们被教导如何爱别人，如何获得爱，如何变得可爱，但我们从未被教导如何真正地爱自己——更不用说无条件地爱自己了。为什么?因为在某种程度上，我们的社会认为它是自负的、不重要的或自恋的。

我现在可以肯定的是，每次我们依靠他人或事物给我们带来幸福、认可，让我们感到被爱、重要、成功，获得保证、和平或安全时，我们都会放弃自己的一部分。

我们允许发生在我们之外的事情来决定我们的幸福和自爱水平。

对我来说，这演变成讨人喜欢，因为我让别人成为我感觉良好的生命线。我没有意识到我不需要修理;我只需要重新认识真正的我，我一直都是。完整而完整。

一旦我不再将我的力量给予除我自己以外的所有人，我与自己的关系就发生了变化，我的生活也发生了变化。

当你与爱相遇时，你会让个人成长的过程成为满足而不是填补。你开始对自己更友善，更理解、更有同情心和支持你的旅程。对自己的爱不断扩大。

自爱与自我或自私无关;这是一种对自己纯洁、积极、富有同情心的态度。所以当我们听到内心的声音说，你怎么敢爱自己?我问，你怎么不敢?

个人成长是一个终生的过程，不是到达目的地，而是旅程本身。没有正确或错误的方式来完成这个过程。

我们的每一次人生旅程都是不可预测的。你唯一真正能控制的是你自己——你的行动、你的努力、你的言语、你的乐趣和玩耍、你的想法、你的错误或你的行为。您有权决定如何继续您的旅程。所以问问自己……

我的决定会来自爱的地方还是恐惧的地方?

通过挖掘你的美丽、自信、力量、韧性以及所有其他可能被埋没和遗忘的好东西，从内部建立一个坚实的基础，这样你就不会在生活的起起落落中迷失自我。

要知道没有人或没有人可以验证您，因为您已经是有效的。

没有需要做的“修复”，也没有寻求帮助和指导的“缺陷”。这只是意味着你准备好以一种新的方式体验你自己和你的生活，因为你正在做的事情不再有效。

下次当你拿起一本自助书、去看精神治疗师、聘请生活教练、咨询顾问或参加个人发展研讨会时，让这些资源成为一种支持手段。让他们帮助和引导你走向真正的满足，而不是邀请他们代替你真正的幸福。

你是完美的，完整的，完全和你一样!